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추천의 말
프롤로그 _진창에 빠진 당신의 인생을 구출해줄 단 한 권의 책
뇌에는, 기억도 감정도 살지 않는다 / ‘자기계발서’는 가짜 약이다 / 긍정과 위로가 어떻게 우리를 현혹시켰나 / 뇌의 신호를 무시해야 하는 순간을 잡아라
1부 뇌는 발전적일 것이라는 착각
1장 나도 할 만큼 해봤거든요? _도전의 순간, 뇌는 안주한다
불확실하면 불편하다 / 뇌는 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣는다 / ‘늘 해오던 방식’이 실수를 만든다 / 불편한 조언에 답이 있다 / 증거가 되는데 사실 여부는 중요하지 않다 / 거짓인 줄 알면서도 미련을 못 버리는 이유
왜 사람들은 이상한 것을 믿을까 / 새로운 정보, 뇌에게는 위협이다 / 가끔은 과감해질 필요가 있다
2장 할머니가 편찮으셔서 못했어요 _반성의 순간, 뇌는 핑계를 댄다
‘그냥’ 일어나는 일은 없어야 한다 / 우주는 나만 도와주지 않는다 / 납득할만한 시나리오 만들기 / 범인을 찾아내! / 통계를 믿어야 하는 이유 / 복권과 카지노, 뇌에게는 최고의 환상
2부 뇌는 치밀할 것이라는 오해
3장 내일 일은 내일 생각해 _나는 고민하지만 뇌는 무시한다
뇌 사전에 내일은 없다 / “이 일이 더 급했거든요” / 다음에 실수하지 않으려면
4장 툭하면 딴생각 _나는 집중하지만 뇌는 딴생각을 한다
몰두할수록 뇌는 도망친다 / 방황하니까 살 수 있다 / 골몰하다 보면 폭식을 하는 이유
5장 현실에는 없는 본부장님 _나는 몰입하지만 뇌는 중독된다
고속도로에서 욕을 퍼붓는 점잖은 교수님 / 나쁜 보상이 뇌를 춤추게 한다 페이스북 친구는 친구일까? / 드라마 속 본부장님을 회사에서 찾지 마라 / 리얼리티? 판타지? 뇌에게는 똑같다
3부 뇌는 성실할 것이라는 기대
6장 내가 마음만 먹으면 저 사람보다 훨씬 잘해 _성실한 나, 게으른 뇌
시대를 잘못 만나서 그래! / 의지와 열정? 그게 뭔가요? / 뇌는 가능성 있는 경쟁만 한다 / 면접관 앞에서 당당해지는 비결 / 벼락치기의 결과물이 미리 준비한 결과물보다 나은 이유 / 서바이벌 프로그램의 효과 / ‘나는 할 수 있어’ 대신 ‘너, 할 수 있니?’
7장 간절히 바라면, 우주가 나를 도와줄 거야 _지시하는 나, 무시하는 뇌
우리가 적극적일수록 뇌는 방어한다 / 우리의 자제력은 침팬지보다 약하다
뇌는 남이 대신 해주길 바란다 / 씹고 뜯고 맛보고 즐겨라, 상상으로만! / 어차피 망했잖아’ 효과 / 횡령하는 착한 사람들
8장 보험이 없다고요? 나중에 어쩌시려고요? _절제하는 나, 돌진하는 뇌
오늘만 날이야! / 카드를 긁는 순간 설렘은 사라진다 / 지름신을 막는 주문 / 장사꾼들이 후회를 조작하는 방법 / 수다가 쇼핑보다 낫다
4부 뇌는 주도적일 것이라는 믿음
9장 편 나누는 사람들 _당당해야 할 때, 뇌는 자꾸 눈치를 본다
뇌는 세상이 낯설다 / 첫인상에 생존이 달려 있다 / 7년마다 친구의 절반이 바뀐다 / 뇌는 ‘내 집단’을 좋아한다 / 적당한 불쾌감은 당신의 보호 장비다
10장 이 영화, 너도 재미있었지? 그치? _결정해야 할 때, 뇌는 자꾸 모방한다
누구에게나 결정은 힘들다 / 전문가의 도움이 뇌를 게으르게 한다 / 남과 다른 의견을 갖기가 두렵다 / ‘이 차를 탄다는 건, 우리와 같은 부류라는 것’ / 이기고 싶다면 ‘쉽게’, ‘짧게’, ‘반복’하라 / 스토리는 팩트보다 강하다 / 예수는 늘 비유로 설명한다 / 오른손이 바른 손인 이유
11장 사실 나도 너처럼 생각했었어 _만족해야 할 때, 뇌는 자꾸 비교한다
“당신의 땀 냄새가 나를 불안하게 해” / 한 사람이 불안하면 모두가 불안하다 / 여론이 죄인을 만든다 / 소수의 열정, 조직의 의욕을 꺾는다 / 상대방의 리액션에 손발이 오글거리는 이유 / ‘꾼’들의 공감 전략, 이렇게 대처하라
12장 물건에 감춰진 힘 _분석해야 할 때, 뇌는 자꾸 느낀다
손가락 끝에도 뇌가 있다 / 무거운 것을 들면 진지해진다 / 중요한 자리에서는 뜨거운 커피를 / 능력 있는 사람들이 소품을 중시하는 이유
5부 뇌는 스마트할 것이라는 환상
13장 내가 진짜 똑똑히 기억하는데…… _기억한다고? 뇌는 다 잊어버린다
기억은 나는데 설명은 못한다 / 모든 기억에는 구멍이 뚫린다 / 뇌가 중요한 정보를 지운다 / 보면 볼수록 혼란스럽다 / “CCTV에 찍혔습니다”의 위력 / ‘누가’ 한 말인지가 중요하다 / 가짜 정보에 속는 똑똑한 사람들 / 상상력이 부족한 기억을 채워준다
14장 누구나 열심히 했다고 말한다 _노력한다고? 뇌는 삽질만 한다
세상에는 따라 해서는 안 되는 것들도 많다 / 5만 시간을 투자해도 안 되는 이유 / 나의 노력, 뇌에게는 무의미한 반복 / 책에 없는 답이 더 많다 / 택시 기사들이 수만 개의 도로를 외우는 방법 / 결론, “열심히만 하지 말고 머리를 좀 써!”
에필로그_ 우주에 그만 빌고, 이제 뇌를 다스려라
당신이 꿈꾸는 완벽한 성공은 없다 / 의미를 찾지 말고 스스로 만들어라 / 알았다면, 이제 행동하라
부록 1 추천 자료 모음 / 부록 2 놓치기 아까운 실험 이야기 / 감사의 말
미주 / 찾아보기
추천의 말
프롤로그 _진창에 빠진 당신의 인생을 구출해줄 단 한 권의 책
뇌에는, 기억도 감정도 살지 않는다 / ‘자기계발서’는 가짜 약이다 / 긍정과 위로가 어떻게 우리를 현혹시켰나 / 뇌의 신호를 무시해야 하는 순간을 잡아라
1부 뇌는 발전적일 것이라는 착각
1장 나도 할 만큼 해봤거든요? _도전의 순간, 뇌는 안주한다
불확실하면 불편하다 / 뇌는 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣는다 / ‘늘 해오던 방식’이 실수를 만든다 / 불편한 조언에 답이 있다 |
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